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“以夜班工作者为例，其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍，上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力；工作间隙的小憩，能帮助维持精神灵敏度；下班如果已经天亮，回家途中可以佩戴墨镜，以减少日光对褪黑素分泌的抑制，为后续睡眠创造条件。
人的耳朵有一定的自我保护机制，毕青玲举例，比如处于公共交通的噪音环境中，人的大脑皮层会屏蔽一些噪音，慢慢地感受不到噪音，可以做别的事情。但噪音敏感的人启动不了这一保护机制，不能主动地屏蔽这些声音，反而会加重自身的情绪问题。毕青玲接诊过一些因噪音敏感影响日常生活的病人，有些病人描述噪音让耳朵不舒服，乃至发生耳鸣的情况，“实际上可能是焦虑或抑郁了，会建议他们看心理科”。
与此同时，压力系统正从另一个维度影响睡眠质量。“皮质醇是由人体肾上腺皮质束状带合成的一种激素，在人体的糖代谢及应激反应中有重要作用。”董霄松说，当人体长期处于压力状态，异常升高的皮质醇水平会使人体维持“假性觉醒”状态。
据悉，近年来，广西劳动者职业健康素养提升和权益保障工作成效较为显著。《职业病防治法》宣传活动受众人数约以每年15%的比例逐步递增。2024年，广西重点人群职业健康素养水平达56.3%，连续3年大幅增长。(完)
北京4月25日电(记者 孙自法)记者4月25日从中国载人航天工程空间应用系统总体单位——中国科学院空间应用工程与技术中心(空间应用中心)获悉，随神舟二十号载人飞船上行中国空间站的生物和生命类科学实验样品，在航天员协助下，顺利转运至空间站，并陆续完成在轨安装，正常开展科学实验。
主办方表示，通过严格的评选标准和多维度的评估体系，旨在选出一批较高科技含量和先进技术的企业，为这些企业提供更多的发展机会和资源支持，帮助其更好地实现跨越式发展，为中国高端装备产业的发展注入新的活力，提升中国在全球高端装备产业领域的核心竞争力。
经查，陈玉祥丧失理想信念，背弃初心使命，执纪违纪，执法犯法，罔顾中央八项规定精神，热衷于吃喝享乐，长期频繁接受宴请，违规接受旅游、健身等活动安排；无视组织原则，在干部选拔任用中为他人谋取利益并收受财物；违规收受礼品、礼金；违反工作要求，干预和插手司法及执纪执法活动；甘于被“围猎”，把组织赋予的权力当作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目运营等方面谋利，并非法收受巨额财物。
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